
چکاپ برای کمبود خواب | پایش خواب با آزمایش خون
خواب یک نیاز حیاتی برای بقا و عملکرد مطلوب بدن است. در دنیای امروز که استرسهای شغلی، سبک زندگی دیجیتال و اختلالات ریتم شبانهروزی شایع شدهاند، کمبود خواب به یک بحران بهداشت عمومی تبدیل شده است. تحقیقات نشان میدهد بیش از یکسوم بزرگسالان در جهان خواب کافی ندارند و این مسئله با بیماریهای قلبی، دیابت، افسردگی و حتی کاهش امید