
کمبود منیزیم | علت خاموش خستگی های شما
اگر تا به حال احساس کردهاید بدون هیچ دلیل مشخصی خسته، گیج و بیحوصله هستید، یا به سختی میتوانید تمرکز کنید و ذهنتان مرتب درگیر است، شاید یک عامل ساده اما مهم در پس این وضعیت وجود داشته باشد؛ کمبود منیزیم. منیزیم، این عنصر معدنی کوچک اما حیاتی، نقشی فراتر از تصور در سلامت عمومی بدن و عملکرد روزمره ما